DIETA Y NUTRICIÓN Archive
La comida, una preocupación para muchas mujeres. Cómo administrar su dieta para mantener o recuperar la línea y estar en forma. Sigue nuestros consejos. La nutrición de las mujeres, como la de cualquier individuo, debe ser equilibrada y variada teniendo en cuenta las necesidades individuales de
Hay dos disciplinas médicas relacionadas con la alimentación: la dietética, que se centra en los hábitos alimenticios, que incluyen las dietas y la nutrición, una ciencia médica que estudia la relación entre la dieta y la salud. La dietética es una disciplina paramédica
Las nueces se pueden agregar o sustituir por otros alimentos sin riesgo para el peso o la circunferencia de la cintura, por el contrario comer nueces. Por qué es importante Bajo el término «nueces», a menudo se refiere a un conjunto de frutas secas
Se ha publicado una nueva versión de esta dieta, más fácil de seguir y corregida de los excesos de la versión original: La nueva dieta Atkins (Dr. E Westman, S Phinney y J Volek). La dieta Atkins excluye completamente los carbohidratos de la dieta.
Pierda peso y manténgase delgado controlando la calidad de los carbohidratos, es decir, su índice glucémico. Este es el principio del nuevo régimen de IG. El nuevo régimen de Ig es la culminación de décadas de investigación sobre el control del peso y la saciedad
Estimular la termogénesis. La termogénesis es el proceso metabólico que transforma los alimentos en energía. Algunos alimentos y nutrientes tienen el efecto de aumentar la termogénesis más que otros, pero de manera modesta. Este es el caso, por ejemplo, con proteínas, té verde y
Aprende a leer el etiquetado nutricional La grasa está indicada por el término lípidos. Lo interesante es mirar las palabras «de las cuales los ácidos grasos saturados»: si tiene la opción entre varios productos, prefiera el que contiene los ácidos grasos menos saturados. Los
La dieta para bajar de peso es un conjunto de recomendaciones sobre las mejores opciones de alimentos para lograr y mantener un peso saludable. Ayuda a continuar el proceso de perder peso gradualmente contener una comida. Aquí están nuestras recomendaciones dietéticas para una pérdida
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad se caracteriza por «una acumulación anormal o excesiva de grasa corporal que puede afectar la salud». Por lo tanto, es importante actuar. Como tal, la dieta para bajar de peso ofrece recomendaciones para bajar
